Iedereen ervaart in zijn leven wel eens periodes dat het minder gaat. Vaak gaan deze periodes vanzelf weer voorbij, maar soms lukt het niet om zonder hulp weer vooruit te komen. Zit jij al een tijdje niet lekker in je vel? Voel je je geblokkeerd? Of merk je dat je steeds tegen dezelfde dingen aanloopt en lukt het niet om die negatieve patronen te doorbreken? Dan kan praktijk Know How jou helpen deze conditioneringen te herkennen, erkennen en open te breken, zodat je weer vol vertrouwen en met plezier in het leven komt te staan!
Met een deskundige, psychologische blik, een luisterend oor en concrete opdrachten en tips gaan we samen een coachingstraject aan, zodat de kern van de problematiek inzichtelijk wordt en de negatieve spiraal wordt doorbroken. De methode die hiervoor gebruikt wordt, bestaat uit een combinatie van verschillende methoden (o.a. rationeel-emotieve gedragstherapie / cognitieve gedragstherapie en inzicht gevende therapie) en richt zich vooral op de situatie in het heden. Deze methode is geschikt voor zeer uiteenlopende problematiek en wordt zo nodig aangevuld met specifieke vormen van therapie.
Praktijk Know How kan hulp en ondersteuning bieden bij:
- trauma;
- angst en paniek;
- vermoeidheid en slaapproblemen;
- burn-out;
- loopbaanproblematiek;
- spanning en stress;
- gebrek aan zelfvertrouwen;
- piekeren;
- opvoedproblematiek;
- sociale problemen;
- depressieve klachten en neerslachtigheid;
- zingevingsproblematiek.